Receptek

Menü, főétel, leves, desszert, reggeli – receptek, tippek, ötletek.

Olyan recepteket osztunk meg, melyek könnyen beilleszthetők egy kiegyensúlyozott étrendbe, próbáljátok ki őket bátran!


 

Kakaós banánkenyér

A banánkenyér legnagyobb előnye azon kívül, hogy eszméletlen finom, az, hogy felhasználhatod hozzá a már megbarnult banánokat, amiket már a család nem szívesen fogyaszt el magában.

Tovább

Ropogós keksz kukoricapehelyből

Ha gluténmentes kekszet sütnétek, a sima liszt helyett rizslisztet vagy mandulalisztet használj és ügyelj arra, hogy gluténmentes sütőport válassz! (kb 10 darab)

Tovább

Gombás puliszka villámgyorsan

Puliszka vagy polenta, azaz kukoricakása.

Tovább

Kakaós zabkorong

Szuper rágcsálnivaló, amit a gyerekekkel is elkészíthetsz.

Tovább

Kakaós-banános chia puding

A chia mag nagyon kedvelt alapanyag az egészséges étrendet követők körében. Ez a kakaós-banános változat pedig egész biztosan az egyik kedvenc receptetek lesz

Tovább

Sült tészta muffin

Vendégvárónak is tökéletes, de akár főétkezésre is ehetitek salátával.

Tovább

Kőleves

Kőlevest az asztalra!

Tovább

Gluténmentes kókuszos gabonapehely szelet

A teljes értékű gabona mindenképp fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás szempontjából.

Tovább

Szilvás gombóc

Nem csak desszertnek.

Tovább