Beköszöntött a tavasz! Ilyenkor újjáéled a természet és feltölt bennünket energiával, amit a saját megújulásunkra fordíthatunk.

Közel egy éve milliók dolgoznak otthonról világszerte, ami mindenki számára számos kihívást tartogat. Ilyen többek között a megváltozott napi ritmus, ezzel együtt új étkezési szokások, és a mozgásban szegényebb életmód is. Összegyűjtöttük, mire érdemes figyelned egészséged megőrzése érdekében, ha te is otthonról dolgozol.

Az anyák nap mint nap helytállnak az élet számos területén. Ez hosszú távon akkor fenntartható, ha közben saját magukra is szánnak időt. Cikkünkben megmutatjuk, hogyan megoldható ez, és azt is, hogyan támogathatja ebben őket környezetük.

Szeretnéd, hogy neked is mindig legyen otthon friss fűszernövényed, mint a főzőműsorok sztárjainak? Ez egyszerű, most cikkünkből megtudhatod hogyan. 

Szeretnél tudatosabban táplálkozni, jobban odafigyelni, miből mennyit eszel?

Te is diétával kezdted az új évet? Nézzük meg egy kicsit részletesebben, mi áll a divatdiéták hátterében!

Pizza zöldségből és zabpehelyből? Igen! Ezt tényleg muszáj kipróbálnod!

Hidd el, így is ropogós lesz a bundája, és omlós marad a hús. Olvass tovább, és ismerd meg a tökéletes sütőben sült rántotthús titkát!

Gyorsabb, olcsóbb és egészségtudatosabb is, ha sikerül a heti menüt előre megtervezned!

Télen is tudsz változatos zöldséges fogásokat készíteni, amik amellett hogy finomak, dekoratívak és pénztárcabarátok is. Köret fronton engedd el egy kicsit a krumplit és a rizst, és próbáld ki ezeket a finomságokat!