A következő hét tippel élmény lesz a gyerekekkel a főzés!

Ez a saláta igazán laktató, akár egy könnyű ebédnek is választhatod.

Kinoa, a hajdina és az amaránt… Mit érdemes róluk tudni?

A karcsú idomok kedvelői a hagyományos, bő olajban sült ételeknél alacsonyabb kalóriatartalma miatt szeretik, a kiegyensúlyozott táplálkozás kedvelői a hal egészségre gyakorolt hatása miatt.

Utazáskor bosszúságot okozhat, ha az emésztőrendszeri panaszokra kell koncentrálnunk. Mit tehetünk, hogy ne kerüljünk szorult helyzetbe utazás során? Olvass tovább!

Ellenőrzőlista az emésztőrendszeri panaszok tudatos kezeléséhez.

Hogyan hat a testmozgás emésztésünk egészségére?

A születés utáni ezer napot kiemelten fontosnak tartják sok szempontból. Olyan ez, mint egy alapozó kurzus, ahol a szervezet sok mindent elsajátít, megismer, és később egész életében hasznára lesznek az ekkor tanultak.

Összegyűjtöttünk néhány tippet és trükköt, hogyan csempéssz még több rostot az ételekbe.

A helyes táplálkozás amellett hogy testi és lelki jóllétünk egyik meghatározója, az immunerősítés egyik alapköve is.