Ha valami nagyon ízlik, előfordul, hogy többet eszünk belőle a kelleténél. A helyes arányok megtalálásához segítségül szolgál, ha az élelmiszercímkén a gyártó megjeleníti a javasolt adagot.

Tényleg csak a figyelemfelkeltés a cél? Van bizony más is a háttérben, amiről jó, ha tudsz!

Vásárláskor szánj időt arra, hogy megismerkedj a termékkel, élelmiszerrel, amit veszel.

Tudtad, hogy a növényi italokat tévesen hívjuk tejnek?

Ha nyáron hanyagoltad a rendszeres mozgást, most itt az ideje visszarázódni. Vagy elkezdeni, ha eddig nem tetted.

A teljes értékű gabona mindenképp fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás szempontjából.

Ami gyors ebédnek vagy vacsorának is kiváló.

Sok olyan szituáció van, amit a gyermekek is kivételes helyzetként élnek meg, és amikre emésztőrendszerük így reagál. Összegyűjtöttük a 10 legjellemzőbbet.

Utazáskor bosszúságot okozhat, ha az emésztőrendszeri panaszokra kell koncentrálnunk. Mit tehetünk, hogy ne kerüljünk szorult helyzetbe utazás során? Olvass tovább!

Ellenőrzőlista az emésztőrendszeri panaszok tudatos kezeléséhez.