Az év elején sok mindent elhatározunk: változtatunk az életmódunkon, a táplálkozásunkon. Aztán elmúlnak az ünnepek, jönnek a zsúfolt hétköznapok.

A napfény és a nyári gyümölcsök hiányában sokunknak okoz komoly fejtörést a téli vitaminpótlás.

Az életmódváltás hosszútávra szól, ezért nem érdemes elkapkodni.

Megőrülsz attól, hogy a citrom szanaszét spriccel, vagy utálod megpucolni a kivit?

Válogatósak a gyerekek, csak a palacsinta és a rántott husi csúszik? Nézzétek meg együtt, mit és hogyan készíthettek el! Kezdjétek az elején, menjetek bevásárolni!

Nemcsak a gyerekeknek, hanem az egész családnak szüksége van a napindító étkezére! Éljen a reggeli!

Lehet, hogy lassabban készülünk el, de van jó pár tagadhatatlan előnye, ha bevonjuk a gyerekeket a konyhai készülődésbe. Mi mindenről szól a konyhai együttlét?

A gyerekek boldogan sürögnek-forognak a konyhában. Segítség címén sokszor láb alatt vannak, és neked kell rájuk figyelni.

A korai táplálás és táplálkozás egész életünkre kihat. Ha ennél tudományosabban is szeretnéd elolvasni a részleteket, nézd meg cikkünket!

Együtt étkezni a családdal fontosabb, mint azt sokan hinnék: nemcsak a kapcsolatra van jó hatással, de segíti a fiatalabbik generációt az egészséges táplálkozás kialakításában is.