A teljes kiőrlésű lisztek, pékáruk reneszánszát éljük. Itt az ideje, hogy te is kipróbáld őket a konyhádban!

Ha gyümölcsről van szó, mindegy, melyiket választod, mindkettő finom és egészséges. Azonban, ha az elhízás típusára használják a megjelölést, egyáltalán nem mindegy melyik kategóriába tartozol.

Egy ember átlagosan évente 667 kilogramm élelmiszert fogyaszt el, amelyből a naponta milligrammnyi mennyiségben szükséges vitaminok tömegüket tekintve elhanyagolható részt tesznek ki, azonban létezésünkhöz nélkülözhetetlenek.

Ha már unod a rizst meg a krumplit, vagy megújulnál köret fronton, a karfiolrizs tökéletes választás. 5 perc alatt kész, és még a fogyókúrás étrendbe is tökéletesen illeszkedik.

Ne csak levesbe száműzve használd ezt a csodás zöldséget!

Finom köret vagy egészséges nassolnivaló.

Tudtad, hogy a legtöbb ember januárban kezd rendszeres mozgásba?

A napfény és a nyári gyümölcsök hiányában sokunknak okoz komoly fejtörést a téli vitaminpótlás.

Az életmódváltás hosszútávra szól, ezért nem érdemes elkapkodni.

Megőrülsz attól, hogy a citrom szanaszét spriccel, vagy utálod megpucolni a kivit?