A rostok szerepe kiemelkedő az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozásban. Segítik a bélrendszer megfelelő működését, valamint lassítják a szénhidrátok felszívódását, ezáltal meggátolják a vércukorszint hirtelen ingadozását.

Csoki fagyi házilag, kezdőknek is!

A szervezetre gyakorolt jótékony hatásai miatt a chia mag nagyon kedvelt alapanyag a kiegyensúlyozott étrend követői körében.

Egyszerű és gyorsan elkészíthető, könnyen variálható süti recept.

Ez a süti tényleg 10 perc alatt kész, és kb. 10 perc alatt el is fogy. Nagyon egyszerűen elkészíthető gyerekekkel is.

Néhány összetevőből kitűnő grillfűszert keverhetsz otthon. A saját fűszerkeveréket egy kevés olajjal összekeverve pedig máris kész a finom pác.

Kedvenc receptjeink, melyek gyorsan, egyszerűen elkészíthetők, a kiegyensúlyozott étrendbe is beilleszthetők, az eredmény pedig magáért beszél.

Ne csak a strandon egyed a kukoricát! Főzz belőle egy finom levest!

Ha eddig nem próbáltad, itt az ideje.