Mit ehetsz és mit nem? Mire figyelj, hogy így is kiegyensúlyozottan tudj táplálkozni?

Gyakorlati tippek tejtermékkel készült ételek helyettesítésére laktózmentesen.

Nagyon kevés kell belőlük, de az a kis mennyiség elengedhetetlen. Tudj meg többet a vitaminokról , és ásványi anyagokról!

Nem elég tudni, mennyi kell belőle naponta… Meg is kell enni! Cikkünkből megtudhatod, miből mennyit érdemes fogyasztani az ajánlott napi C-vitamin bevitel biztosításához.

A vitaminok élelmiszereink „Borsószem királykisasszonyai”.

Lerántjuk a leplet az adalékanyagokat övező tévhitekről.

Cikkünkön keresztül bepillantást nyerhetsz az E-számok világába, olvashatsz a csoportosításukról, felhasználásukról.

Írásunk segít eligazodni a az élelmiszeriparban alkalmazott színezékek között.

Sok esetben aggodalmat kelt az aromák élelmiszerekben történő használata. Megosztjuk veled, mire érdemes figyelni.

A gluténmentes reggeli is lehet változatos és ízletes, és még a gabonapehelyről sem kell lemondanod!